Alternativas Naturales para cuidar la salud
En esta época donde afloran todas las enfermedades es bien importante tener algunas alternativas naturales para poder ayudarnos con nuestra salud. Muchas veces encontramos las mismas en nuestra cocina o nuestro patio. La cebolla, el ajo, la miel, el jengibre, el limón, la cúrcuma, la sábila, el vinagre y el jabón de Castilla son algunas de estas alternativas. Estos ingredientes tienen propiedades antioxidantes y anti inflamatorias. Además de tener propiedades expectorantes, antibióticos, antivirus y todos ellos ayudan con el sistema inmunologico. Utilizarlos de manera correcta e incorporarlos a nuestra rutina diaria es bien importante. Algunas cosas que puedes hacer son mezclar: la miel el jengibre, el limón y la sábila para protegerte contra el catarro y ayudar a eliminar la flema. Otra cosa que puedes hacer es un té con: vinagre de manzana, limón y jengibre, le puedes añadir cúrcuma y lo puedes hacer con agua o con leche (sin el vinagre)...